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健康・美容

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リンゴの効果効能

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今回は「りんご」について説明します。
「1日1個のりんごが医者を遠ざける」と昔から言われる果物
りんごには、ペクチンなどの食物繊維やカリウム、ビタミンCなど美容や健康に欠かせない栄養素が詰まっています。
・血液さらさら効果
・虫歯予防
・整腸効果
・肺癌リスクの軽減
・コレステロールを下げる
・血圧を下げる
・心臓病や脳卒中の予防
・動脈硬化の予防
・アレルギーの予防
などなど、期待できる効果満載です。
リンゴポリフェノールは細胞を元気にしてくれたりセラミド成分が美肌に良いそうです。
食べるのもよし。塗るのもよし。あますところなしですね♪
今は、リンゴ酵母に挑戦中!プラスαの期待を込めて作っています。
また、機会があったらご報告しますね♪

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